서산시, 시민 건강 챙기는 신체활동 프로그램 이어간다

야간체조광장 6개월간 83회 운영, 시민 5,000여 명 참여·만족도 93.6점
11월부터 내년 2월까지 경로당 중심 체조교실·한방 중풍예방교실 운영

올해 4월 6일부터 10월 29일까지 중앙호수공원 원형광장에서 운영된 야간체조광장 모습(사진=서산시 제공)

충남 서산시가 시민들의 건강한 생활습관 형성과 신체활동 활성화를 위해 계절별 맞춤형 건강증진 프로그램을 이어간다.

서산시는 중앙호수공원 원형광장에서 운영한 야간체조광장을 마무리하고, 11월부터 지역 어르신을 대상으로 한 은빛 건강증진 체조교실과 농한기 한방 중풍예방교실을 본격적으로 운영한다고 밝혔다.

올해 야간체조광장은 지난 4월 6일부터 10월 29일까지 진행됐다. 7월 20일부터 8월 17일까지를 제외하고 매주 월요일부터 목요일까지 오후 7시부터 8시까지 운영했으며, 스트레칭과 체조, 에어로빅 등 시민들이 부담 없이 참여할 수 있는 다양한 신체활동 프로그램을 제공했다.

약 6개월 동안 모두 83회에 걸쳐 운영된 야간체조광장에는 시민 5,000여 명이 참여했다. 특히 참여자 86명을 대상으로 실시한 만족도 조사에서는 100점 만점에 평균 93.6점을 기록해 높은 호응을 얻었다.

조사는 신체활동 증진에 도움이 됐는지, 지도 방법이 적절했는지, 프로그램에 만족하는지, 주변에 추천할 의향이 있는지 등 4개 항목으로 진행됐다. 야외 신체활동 프로그램이 마무리되면서 겨울철에는 어르신들의 건강관리를 위한 실내 프로그램이 이어진다.

은빛 건강증진 체조교실은 2026년 11월 9일부터 2027년 2월 28일까지 동 지역 경로당에서 주 2회 운영된다. 참여 어르신들은 낙상 예방과 유연성 향상을 위한 스트레칭을 비롯해 소도구를 활용한 운동, 음악에 맞춰 즐기는 건강 체조 등을 통해 신체활동 기회를 갖게 된다.

같은 기간 읍면 지역 경로당에서는 농한기 한방 중풍예방교실이 주 2회 진행된다. 올바른 식습관 형성을 위한 식단 지도와 질환 예방·관리 교육 등을 통해 어르신들이 일상에서 건강관리 방법을 익힐 수 있도록 지원할 계획이다.

시는 계절과 참여 대상에 맞춘 프로그램을 통해 시민들이 생활 속에서 꾸준히 운동하고, 어르신들도 가까운 경로당과 마을회관에서 건강관리에 참여할 수 있도록 운영을 이어갈 방침이다.

김용란 서산시보건소장은 "시민 누구나 일상에서 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 야외 체조 프로그램을 운영하고, 어르신들이 익숙한 경로당과 마을회관에서 건강 프로그램에 참여하실 수 있도록 지원하겠다"라고 말했다.
서산=임붕순 기자