"태권도로 건강과 자신감 키운다", 서산시장애인보호작업장, 건강교실 운영

경희대석사라이온태권스쿨과 협력해 4주간 7회기 진행
기초체력 향상·스트레스 해소·사회적 유대감 강화 지원

서산시장애인보호작업장이 태권도장과 장애인들의 건강 증진과 활력 회복을 위한 프로그램을 마련했다.(사진=서산시장애인보호작업장 제공)

서산시장애인보호작업장이 태권도장과 장애인들의 건강 증진과 활력 회복을 위한 프로그램을 마련했다.(사진=서산시장애인보호작업장 제공)

서산시장애인보호작업장이 지역 태권도장과 손잡고 시설 이용 장애인들의 건강 증진과 활력 회복을 위한 프로그램을 마련했다.

서산시장애인보호작업장(원장 김준환)은 1일 서산시 예천동에 위치한 경희대석사라이온태권스쿨(관장 정유리)에서 시설 이용 장애인 20명을 대상으로 '태권도 건강교실' 첫 수업을 진행했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 충청남도와 서산시의 지원을 받아 마련됐으며, 반복적인 작업 과정에서 쌓일 수 있는 신체적 피로와 심리적 스트레스를 해소하고 참여자들의 기초체력을 높여 보다 건강한 직업생활을 이어갈 수 있도록 돕기 위해 추진됐다.

첫 수업에서는 가벼운 전신 스트레칭을 시작으로 태권도의 기본 예절과 동작을 배우고, 강사의 구령에 맞춰 기합과 기본 동작을 익히는 등 참여자들이 부담 없이 신체활동을 경험하는 시간을 가졌다.

특히 태권도 동작을 활용한 신체활동을 통해 참여자들이 자연스럽게 운동에 대한 흥미를 높이고, 함께 수업에 참여하며 동료 간 소통과 유대감을 키울 수 있도록 프로그램을 구성했다.

정유리 관장은 "지역사회 장애인분들과 태권도를 통해 건강한 에너지를 나눌 수 있어 뜻깊게 생각한다"며 "모든 참여자가 안전하고 즐겁게 프로그램에 참여하면서 자신감을 키울 수 있도록 세심하게 지도하겠다"고 말했다.

김준환 원장은 "태권도 건강교실이 이용인들의 건강과 활력을 높이는 것은 물론 함께 운동하며 동료 간 유대감을 강화하는 좋은 기회가 되길 바란다"며 "앞으로도 지역사회 기관과 적극적으로 연계해 이용인들에게 도움이 되는 다양한 프로그램을 지속적으로 발굴하겠다"고 밝혔다.

한편 이번 건강교실은 10월 1일부터 4주간 총 7회기에 걸쳐 진행된다. 참여자들은 앞으로 미트 차기와 송판 격파 등 다양한 태권도 활동에 참여하며 기초체력을 높이고 근골격계 질환을 예방하는 한편, 운동을 통한 성취감과 자신감 향상도 기대하고 있다.
서산=임붕순 기자