거창군,2023년화목한그룹재활운동 참여희망자 모집<제공=거창군> |
군은 화·목한 그룹재활운동교실은 장애·비장애인이 함께하는 운동으로 팀당 최대 12명으로 구성해 총 2개 팀으로 운영할 계획이다.
팀당 주 2회(화,목)씩 3개월간 진행되고 운동시간은 1회에 1시간 정도 소요된다.
프로그램 내용은 ▲운동 전 부상을 예방하는 전신 스트레칭 ▲6종 재활운동기구를 이용한 근력운동 ▲일상생활 속에서 주의해야 할 운동 방법과 자세 등이다.
물리치료사가 올바른 운동법을 알려줘 신체기능이 좋아지고 활력도 올라가는 효과가 있다.
참여 희망자는 보건소 건강증진과 재활사업담당자로 방문 또는 전화로 신청 하면 된다.
거창=김정식 기자 hanul300@
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