당진시, 백세 장수체조 실시

어르신 신체 및 정신 건강 프로젝트 진행

당진북부사회복지관(관장 김옥규)은 어르신들의 건강유지 및 스트레스 감소, 긍정적 사고 증진을 위해 어르신 신체·정신 건강 향상 프로젝트 '백세 장수체조'를 진행한다고 밝혔다.

'백세 장수체조'는 평소 운동부족과 기회가 적은 어르신을 대상으로 실버체조 전문강사와 함께 고무밴드를 활용한 스트레칭, 치매예방을 위한 손가락 운동, 흥겨운 음악에 맞춘 건강체조로 운영하고 있다.

이번 프로그램은 지난 4월부터 오는 12월까지 매주 화요일 진행하며 65세이상 어르신을 대상으로 활발한 신체활동 증진 및 일상에서 겪는 스트레스 감소에 도움을 주고 있다.

백세 장수체조에 참여하는 어르신 중 한분은 "음악에 맞춰 체조를 따라 하다보면 나이를 잊고 청춘으로 돌아간 것처럼 즐겁다"며 고마움을 전했다.

김옥규 관장은 "지역사회에 내에 거주하고 있는 어르신들이 당진북부사회복지관의 프로그램 참여를 통해 지역 주민 간 소통 및 다양한 신체활동으로 건강한 노년생활을 누릴 수 있길 바란다"고 말했다.