공주시, 100세 시대 행복한 노년생활을 위한 건강교실 운영

'스트레스 해소 자기돌봄 한의약 건강교실'

공주시는 계속되는 폭염과 스트레스로 지쳐 있는 어르신을 대상으로 마음건강 치유를 위한 '스트레스 해방 자기돌봄 한의약 건강교실'을 운영한다고 9일 밝혔다.<사진>

관내 65세 이상 어르신을 대상으로 진행되는 이번 건강교실은 9월부터 11월까지 주1회 10주 과정으로 어르신들의 심신을 안정시키고 스트레스 해소에 도움을 주기 위해 실시된다.

한방공중보건의사의 1:1 건강상담 및 침 치료, 첩약 등으로 진행하는데 감성향기, 토탈공예, 치매예방교육, 기공체조, 심폐소생술 및 응급처치, 천아트, 우울예방관리, 원예치료 등과도 병행 운영된다.

참여 신청은 9월 10일부터 12일까지로 선착순 90명을 모집하며, 희망자는 공주시보건소로 방문 접수하면 된다.

한편, 공주시보건소는 기수별 다른 주제를 갖고 한의약 건강교실을 운영 중으로 지난 1기에서는 중풍예방 한의약 건강교실, 2기에서는 관절염 예방 한의약 건강교실을 진행했다.

김기남 보건소장은 "이번 프로그램을 통해 어르신들의 스트레스 해소와 우울증 예방에 도움이 되길 바란다. 정신적, 신체적 건강관리에 긍정적인 효과를 미치는 좋은 기회가 되었으면 한다"라고 말했다. 공주=박종구 기자 pjk0066@