고양시 일산동구보건소, 하반기 임산부 요가교실 운영

고양시 일산동구보건소, 하반기 임산부 요가교실 운영

고양특례시 일산동구보건소는 임신부의 심신안정과 건강한 출산환경 조성을 위해 오는 9월 3일부터 3개월간'2024년 하반기 임산부 요가교실'을 운영한다.

임산부 요가교실은 임신 중 변화하는 신체에 맞춰 안전하고 효과적인 운동을 제공해 임산부의 신체적·정신적 건강증진을 돕고자 마련됐다..

요가교실은 태교요가 전문강사의 지도 아래 진행된다. 임신 중 겪을 수 있는 신체적 불편함을 완화하고, 스트레스를 줄이며, 출산준비에 필요한 체력과 유연성을 기르는 데 중점을 둔다. 또한 참가자간의 교류를 통해 정서적 지지를 나누고 사회적 유대감을 형성하는 기회를 제공한다.

이번 교육은 9월 3일을 시작으로 11월 14일까지 일산동구청 5층 후생복리실에서 매주 화요일과 목요일(총 19회) 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 1시간 동안 진행될 예정이다.

신청 대상은 16주 이상~31주 미만의 관내 거주 임산부이며, 담당자 이메일 접수를 통해 대상자(20명)를 선정할 계획이다. 자세한 사항은 보건소 누리집을 참고하면 된다.

보건소 관계자는"임산부 요가교실을 통해 엄마와 아기의 건강한 출산과 회복에 도움이 되고자 한다"며 "앞으로도 임산부 건강을 위한 다양한 프로그램을 운영해 출산 친화적인 지역사회 분위기 조성에 앞장서겠다"고 말했다.


고양=염정애 기자 yamjaya@