당진시보건소, 걷자! 6월 당진이가 쏜다

걸음 수 더 낮추고 챌린지 보상은 크게

걷기 홍보물

당진시보건소(소장 박종규)는 6월을 맞아 1530 걷기실천(1주일에 5일 이상 30분 걷기) 인구를 늘리기 위해 걷쥬 앱 챌린지 목표 걸음 수를 낮췄다고 5일 밝혔다.

65세 이상은 1일 7000보에서 6000보, 시민 누구나 참여하는 챌린지는 1일 8000보에서 7000보로 낮추고 스탬프 투어 성공자도 30명에서 100명으로 늘렸다.

'걷쥬' 앱(APP) 챌린지는 6월에도 매일 걷기·건강걷기, 65세 이상 어르신 걷기 챌린지, 직장인 걷기배틀, 구강보건의 날 6만9000보 걷쥬!, 세계 헌혈자의 날(6.14) 기념 챌린지, 걷기동아리 전용 챌린지, 65세 이상 건강 인센티브 지원, 스탬프 투어가 있다.

특히 걷쥬 앱(APP) 챌린지에 도전해 미션(걸음수 등)을 성공하면 소정의 상품을 제공하며 보상 및 상세 규칙 등 확인이 어려운 시민들은 언제든지 보건소 건강증진센터 4층 또는 가까운 보건지소·진료소를 방문하거나 전화로 문의하면 된다.

보건소 관계자는 "사람마다 차이는 있으나 1일 30분(약 3000보)만 걸어도 혈액순환·심혈관 질환 예방·호흡기 기능 증진·스트레스 완화·허리와 다리 근력 증가·내장 운동을 증가시켜 노폐물 배출을 도와 여러 가지 이점이 있다"며 걷기 실천을 당부했다. 당진=박승군 기자