하남시민 건강챙기는 '백만보 걷기 챌린지' 진행

승인 2024-04-11 12:25

이인국 기자

하남시(시장 이현재)가 9월 24일까지 시민을 대상으로 비만 예방을 위한 '180일간 100만 보' 걷기 챌린지를 진행하고 있다.

시는 180일의 챌린지 기간 중 총 누계 100만보 이상 걷기에 성공한 시민 500명을 추첨해 안마 지압기를 지급한다.

참여를 원하는 시민은 모바일 걷기 플랫폼인 '워크온' 앱에서 하남시 공식 커뮤니티 '도약하는 걷기실천 하남시민 모여라'에 가입한 후 챌린지 항목에서 '180일간 백만보' 걷기 챌린지의 '참여하기'를 누르면 된다.

보건소 관계자는 "규칙적인 걷기는 뼈·근육 강화와 체지방 감소, 인지기능 향상 및 우울증 감소 등 여러 효과를 동시에 볼 수 있는 좋은 방법이다" 면서 "장기간 걷기 챌린지 운영을 통해 시민들이 생활 속에서 걷기를 실천하는 비율이 높아지길 기대된다"고 전했다. 하남=이인국 기자 kuk15@

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