괴산보건소'걷고(GO) 뛰고(GO) 건강해유(YOU)'운동 교실 참여자 모집

괴산군보건소가 20일부터 관내 65세 이상 주민 대상'걷고(GO) 뛰고(GO) 건강해유(YOU)!'운동 교실 참여자 30명을 선착순 모집한다.

어르신 통합건강관리 프로그램인 이번 운동 교실은 4월 3일부터 6월 26일까지 12주간, 월·수·금요일 주 3회 오전 10시~11시 보건소 2층 다목적실에서 운영된다.

운동 교실에서는 운동전문가의 체계적인 지도에 따라 스트레칭, 실버체조, 짐볼·세라밴드를 활용한 저강도 근력운동과 함께 건강 생활 실천 교육 등을 제공한다.

특히 군 보건소는 프로그램 전·후 체성분 측정, 혈압·혈당 검사, 건강행태 설문조사를 진행해 노년기 건강증진에 앞장선다.

만성질환 고위험군 등 참여를 희망하는 주민들을 기간 내 보건소 1층 통합건강관리실을 찾아 신청하면 된다.

프로그램 및 신청 관련 자세한 사항은 군 보건소 건강증진팀로 문의하면 된다.

한편, 괴산보건소는 어르신 통합건강관리 프로그램과는 별도로 제17회 암 예방의 날을 맞아 18일 전통시장과 버스터미널 일원에서 군민 대상 암 예방 캠페인을 펼쳤다.

이날 행사에서 군 보건소는 암 예방, 조기검진 등에 대한 정보를 제공해 이와 관련 실천의식을 고취시키고 군민들의 건강증진을 도모했다. 괴산=박용훈 기자 jd369@