[대전다문화] 코로나 백신 접종 전·후에 해야 할일

집단면역을 위해 최근 코로나 백신 접종률이 증가하고 있다. 그런데 접종하기 전과 후에 주의해야 하는 일을 모르는 사람들이 많다.

백신 접종하기 전날 걱정이 돼서 늦게 잠이 들면 몸이 피곤하여 면역력이 떨어질 수 있다. 그러니 밤에 일찍 자고 음주나 흡연은 하지 않는 것이 좋다.

백신을 접종한 팔은 뻐근한 느낌을 받아 생활에 불편함을 주기 때문에 덜 사용하는 팔에 접종하는 것이 좋다. 접종 후에는 바로 귀가하지 않고 15분에서 30분 정도 접종기관에 머물다가 이상 증상이 없으면 그때 귀가해야 한다. 그리고 다른 곳에 가는 것보다 바로 집으로 가서 휴식을 취하고 몸 상태를 확인해야 한다.

접종 당일은 목욕을 하지 않아야 하고 며칠 동안은 무거운 짐 들기와 같은 강한 힘을 쓰는 일은 피해야 하며 격한 운동, 음주, 흡연은 하지 않는 것이 좋다.

백신을 맞은 후 부작용이 나타날 수 있으니 미리 알아두면 좋다. 부작용으로는 맞은 부위에 통증이나 부어오름, 입술과 입안에 부종이 생기고 몸 전체에 심한 두드러기가 나타날 수 있다. 심한 경우에는 호흡곤란, 발열, 구토, 혈소판 감소성이 발생할 수 있다. 이런 부작용이 발생하면 일반의약품을 복용해도 되는지 상태가 정확히 어떤지 병원에 방문하여 확인해야 한다.

또한 발열 증상이 나타나면 탈수 증상도 같이 오기 때문에 고기, 생선, 달걀과 같이 단백질이 들어간 음식과 섬유질이 많이 함유된 식품을 섭취하면 좋다. 우리 모두 주의사항을 잘 지키며 백신을 접종하고 방역수칙을 지키면 코로나를 이겨낼 수 있다.

/응우옌티후옌 명예기자