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[카드뉴스] 프로야근러들이 뚱뚱한 이유

승인 2019-12-02 15:10

한세화 기자

야근하는 사람일수록 뱃살이 늘어난다?! 미국 텍사스 주립대 연구진은 야근이 몸속 단백질 변화에 어떤 영향을 미치는지 연구했다.

실험용 쥐를 대상으로 5주간은 낮에 활동하고 밤에 잠을 재웠고, 그다음 5주간은 같은 식단을 주되 낮과 밤을 바꿔 밤 활동 시간을 늘렸다.

쥐들은 처음 5주간 지방을 연소시키는 단백질 NFIL3가 활발하게 나타났다. 하지만 그다음 밤 활동 시간을 늘린 쥐들은 신진대사가 불규칙하고 활동성이 낮아지는 것을 확인했다.

전문가에 따르면 활동 주기에 따라 미생물의 상호작용이 교란돼 신진대사에 문제가 생기고, 이는 곧 비만으로 이어진다고 한다.

수면 시간 역시 비만의 원인으로 뽑혔는데, 야근하고 다음 날 일찍 출근하면 수면이 부족하고 수면이 부족하면 열량 섭취가 증가한다고 한다.

어쩐지! 야근이 늘수록 피곤하고 몸이 무거워지는 기분이었는데 그게 모두 사실이었나 봅니다.

<출처:타임보드/정미선 객원기자>

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