따라서 소화를 도와 수족냉증에 효과적이다 생강 생강은 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 만든다.
생강, 대추, 꿀을 끓여 차로 마시면 감기 예방에도 좋다.
이때, 껍질은 꼭 벗길 것 단호박 단호박의 항산화 성분이 혈액순환을 활발하게 해 체온 유지에 도움을 준다.
또한, 비타민A도 풍부해 감기 예방에도 좋다 귤 껍질 귤 껍질은 체온을 유지하는데 도움을 준다.
따라서 귤 껍질 2~3개를 망에 넣어 욕조에 담그고 목욕을 하면 도움이 된다.
<출처:타임보드/정미선 객원기자>
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