[카드뉴스] 술을 한달간 끊으면 나타나는 몸의 변화

술을 한달간 끊으면 나타나는 몸의 변화

술을 즐겨 먹거나 폭음, 과음을 자주 하는 사람들이 술을 한 달 정도 끊을 경우 몸에선 어떤 일이 일어날까?

1. 암을 예방할 수 있다: 간암, 유방암, 직장암 등 술은 각종 질환을 유발하기도 하기에 술을 끊으면 암 발생률도 낮아진다

2. 피부에 생기가 넘친다: 알코올을 섭취할 경우, 몸에 건조해지고 노화가 촉진되어 피부색이 칙칙해진다

3. 일의 능률이 오른다: 평소 무기력하고 업무에 적극적이지 않았다면 금주를 실천해보는 것은 어떨까?

기존보다 업무 능력이 17% 정도 향상된다

4. 절주할 수 있다: 금주는 절주의 습관을 기르는데 도움을 주기 때문에 술을 마시는데 집중하는 것이 아니라 사람과의 만남에 집중할 수 있을 것이다.

5. 체중이 줄어든다: 연구 결과에 따르면 한 달 동안 술을 마시지 않으면 이전보다 체중이 2% 정도 감소한다고 한다

6. 숙면을 취할 수 있다: 현재 불면증에 시달리고 있다면 금주를 해보자 금주를 하는 사람들은 술을 마시는 사람에 비해 숙면 뇌파가 더 안정적인 것으로 나타났다

<출처:타임보드/정미선 객원기자>