[카드뉴스] 여자들이 닮고 싶은 제니퍼 로렌스의 다이어트 간식 Best5

여자들이 닮고 싶은 제니퍼 로렌스의 다이어트 간식 Best5

어린 나이에 우수한 연기력을 인정받으며 할리우드 최고의 출연료를 자랑하는 여배우 제니퍼 로렌스! 마른 몸매의 다른 여배우들과 달리 탄탄하면서도 중심 잡힌 몸매로 유명한데….

그녀가 배고플 때마다 자주 먹는 간식이 따로 있다고 해서 알아봤다.

1. 아몬드 우유 등 단백질 보충제 - 운동 후 허기질 때 먹으면 위에 부담이 적고 근력 보충에 좋다.

2. 채소, 허머스 - 요즘 우리나라에서도 인기가 점점 높아지고 있는 이집트 콩 요리인 허머스! 단백질과 섬유질이 풍부하며 맛까지 좋은 것으로 알려졌다.

3. 코코넛 우유, 요거트 - 코코넛은 섬유질이 풍부하고 지방을 연소시키는 기능이 있다.

4. 다크 초콜릿 - 신진대사를 방해하지 않으며 단 것이 당길 때 만족감을 줄 수 있다.

5. 사과, 호두 버터 - 호두에는 혈관 건강에 이로운 불포화지방인 오메가3 지방산이 풍부하다. 장 운동에 좋은 사과와 함께 먹으면 더욱 좋다고 알려졌다.

외모와 정신 뿐 아니라 연기력까지 아름다운 그녀. 오늘부터 따라해볼까?

<출처:타임보드/정미선 객원기자>