[카드뉴스] 모태 마름의 5가지 사소한 습관

모태 마름의 5가지 사소한 습관

부럽지만 타고 태어났다고 믿게 되는 날씬한 사람들.

그들에게 보편적으로 나타나는 일상 속 습관들이 있다고 해서 알아봤다.

1 커피는 아메리카노 - 카페라떼는 평균 180칼로리, 아메리카노는 평균 10칼로리. 당연히 시럽도 안 먹는다.

2 부지런하다 - 어디냐고 물으면 걷고 있거나, 청소를 하거나 운동을 하고 있다.

3 간식을 자주 먹는다 - 끼니를 잘 챙겨 먹기보다는 배고플 때마다 간식을 먹는다. 하지만 과자 한 봉지를 다 먹지 못 한다.

4 혼자서 뭘 못 먹는다 - 제대로 된 식사는 꼭 누군가와 함께 있을 때 하고 대화하면서 먹는 것을 즐긴다.

5 자주 마신다 = 물, 스무디, 주스, 탄산음료 등 씹고 삼키는 것보다 마시는 것을 선호한다.

주변에 마른 사람들이 있다면 그들의 생활 패턴을 자세히 관찰해보자.

<출처:타임보드/정미선 객원기자>