[카드뉴스] 운동이 너무 힘들 때는 '욕'을 하면 된다?

운동이 너무 힘들 때는 '욕'을 하면 된다?

체력적으로 무리가 있거나 강도 높은 운동을 하다 보면 나도 모르게 욕이 나올 때가 있다.

이는 자연스러운 행위로서, 운동 중 내뱉은 욕이 운동 능력을 향상 시킨다는 연구결과가 나왔다.

미국과 영국의 공동연구에 따르면 성인 남녀 29명을 대상으로 자전거를 타게 하고 욕을 할 때와 하지 않을 때로 나누어 능력을 평가했다.

그 결과 욕을 했을 때가 하지 않았을 때보다 동력이 4.6% 증가했다.

앞으로 힘든 운동할 때는 욕을 곁들여 주기 바란다.

단, 다른 사람이 불쾌함을 느끼지 않는 선에서 말이다.

<출처:타임보드/정미선 객원기자>