한 의학 전문매체에서 설문조사를 실시한 결과를 통해 건강전문가들에게 "직접" 복용하고 있는 영양제 5개를 알아보도록 합시다.
1. 종합비타민
2. 프로바이오틱스(유산균 등)
3. 미네랄제(칼슘, 아연, 마그네슘 등)
4. 오메가 3,6 지방산
5. 눈 영양제(루테인 등)
그밖에 비타민C, 콜라겐, 코엔자임큐Q10(항산화물질) 등의 의견이 있었다고 한다. 각자 자신에게 필요한 영양제를 잘 선택하는 것이 중요하겠다.
<출처:타임보드/정미선 객원기자>
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