[카드뉴스] 약 시간을 잘 맞춰야 하는 이유

식후 30분 후에 약을 복용해야 하는 이유

약을 먹을 때는 시간을 지켜 먹는 것이 중요합니다. 모든 약은 특정 약효 지속시간이 있고 약효가 지속되는 시간 동안 증상이나 병의 원인을 치료하는 것이 약을 먹는 목적이기 때문입니다.

한국인은 보통 하루 세끼를 먹는데, 이 세끼와 약 복용시간과의 관계가 밀접합니다. 하루 세끼와 약을 연결시키면 약을 복용하는 사람들이 시간을 지켜 먹을 수 있으리라는 기대 때문에 대부분의 약을 식후 30분에 복용하기를 권장하는 것이죠.

즉 하루 두 끼만 먹더라도 약은 보통 하루 세끼를 먹는 시간에 맞춰 복용해야 합니 다.

식후 30분에 먹어야 위에 부담이 없다? 식후 30분에는 위에 음식물이 남아 있어서 약을 먹어도 위에 큰 부담이 없다? 아닙니다. 오히려 식후 30분에 약을 먹으면 약효가 제대로 발휘 될 수 없는 경우도 있습니다.

모든 약은 공복에 먹어야 흡수가 가장 잘 되죠. 하지만 공복에 그냥 먹게 될 경우 간이나 위를 상하게 합니다.

의사의 각별한 지시를 받지 않고는 대부분의 약은 국민들이 잘 알고 있는 식후 30분에 복용하기 권장합니다.

<출처:타임보드/정미선 객원기자>