[카드뉴스] 맥주가 건강에 좋은 이유

맥주가 건강에 좋은 이유

덥고 후덥지근한 날, 차가운 맥주보다 더 맛있는 것은 없다.

일반적으로 이 음료는 파티, 축하, 친구들의 모임 외에도 다양한 좋은 시간들과 관련이 있다.

보통 맥주를 건강 관련으로는 추천하지 않는데, 많은 사람들이 자제력을 잃고 적당량 이상을 마시기 때문이다.

하지만 하루 한 두잔 정도의 맥주를 마신다면 건강에 좋다는 사실은 이미 밝혀진 바 있다.

왜 적당량의 맥주가 건강에 도움이 되는걸까?

맥주를 마신 후에 갑자기 졸음이 쏟아진 적이 있는가?

맥주는 니코틴산과 락토 플라빈을 함유하고 있다.

이 물질들이 거의 확실히 그 이유일 것이다.

맥주는 수면을 촉진시켜 불면을 방지한다.

맥주에는 비타민과 항산화 물질이 들어있어 피부 건강을 개선시키고, 불순물을 제거하며 새로운 세포의 성장을 자극한다.

심장 마비의 위험을 40~60% 가량 낮춰줄 수 있다.

맥주 효모가 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심근 경색, 혈전의 형성을 예방하고, 전체적인 심혈관 건강을 개선시킨다.

맥주에는 자연적인 완화제로 작용하는 섬유질이 많이 함유되어 있다.

건강한 장 움직임을 촉진하고, 변비나 설사 같은 위장과 소장 문제들을 예방해준다.

건강에 좋은 것은 적당량의 맥주!

과한 음주는 좋지 않습니다.

<출처:타임보드/정미선 객원기자>