[카드뉴스] 열사병 예방에 효과적이라는 중동의 요구르트

더위가 계속 기승을 부리는 요즘, 마음같아서는 '집 밖은 위험해!'하고 에어컨 옆에 박혀있고 싶지만, 집을 아예 안나갈 수도 없는 노릇이고..

여름의 뜨거운 햇볕은 호시탐탐 모두를 노리고 있으니, 방심하고 함부로 돌아다니면 열사병에 걸릴지도 모릅니다.

우리나라도 그런데, 하물며 더 더운 중동지방은 어떨까요.

중동 사람들은 어떻게 열사병을 예방하고 있을까요?

그들에겐 특별한 음료가 하나 있다고 합니다.

바로 물과 소금을 넣은 요구르트 '아이란'을 마시는 것.

아이란은 특히 터키에서 인기라고 하는데요.

패스트푸드점이나 슈퍼에서도 쉽게 살 수 있고 식사할 때도 자주 마신다고 해요!

요구르트 안에 든 소금이 땀과 함께 흐르는 미네랄과 염분을 보충해줘 열사병 예방에 효과적이라고 합니다.

만드는 방법도 무척이나 간단합니다.

요구르트 50g에 물 100ml, 소금 한 스푼을 섞으면 끝.

취향에 따라 레몬즙이나 꿀을 더해도 좋다고 합니다.

짜지 않고 생각보다 깔끔하고 상쾌한 맛이 난다고 하네요.

물과 소금이 들어간 요구르트로 열사병을 예방한다니, 신기하기도 하고 어떤 맛일지 궁금하네요.<출처:타임보드/정미선 객원기자>