내장지방은 고혈압, 동뇨병 등 여러 질환들을 유발하는 건강의 적!
내장지방도 줄이고 뱃살도 줄여주는 음식에는 무엇이 있을까요?
녹차 - 녹차는 내장지방이 쌓이는 걸 막아주고 체중 감량에도 효과가 있어 다이어트 할 때 마시면 좋은 차다
계피 - 계피는 지방을 태워주며 칼로리 소모량을 늘려준다
생 강- 생강은 내장지방을 태워주고 내장지방이 쌓이는 것 또한 막아준다.
낙지 - 낙지는 내장지방도 태우고 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 음식이다.
고추 - 고추는 체온을 올려 칼로리를 소모하게 하고 지방 축적도 억제해준다.
<출처:타임보드/정미선 객원기자>
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