하루 5분 투자하는 것으로 뱃살을 확실히 줄여주는 방법이 있다.
1. 앉은 상태에서 두 다리 들기
2. 스케이팅 자세
3. 몸통 들어올리기
4. 팔꿈치로 무릎 닿기
큰 돈과 많은 시간을 들이지 않아도 의자만 있으면 할 수 있는 뱃살 빼기 운동을 소개했다.
작심삼일도 반복하면 30일, 300일이 되는 법! 포기하지 말고 올해는 꼭 다이어트에 성공하자~!
<출처:타임보드/정미선 객원기자>
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