동지 팥죽 핫이슈 속 팥의 효능...알고보니 '다이어트' 탁월

승인 2017-12-22 11:18

온라인이슈팀

사진=kbs2 생생정보 방송화면

24 절기 중 22번째 절기인 동지를 맞은 가운데 동지 팥죽에 대한 관심이 뜨거운 가운데, 팥의 효능까지 덩달아 주목 받고 있다.

동지 팥죽의 주 재료인 팥에는 비타민 B1을 비롯해 니코틴산·칼슘·인·철분 등 영양소가 풍부하게 들어있다.

또한 동지 팥죽 팥 껍질에 함유된 안토시아닌은 이뇨작용으로 체내 불필요한 수분과 활성산소를 없애 붓기 제거와 노화 방지에 탁월하다.

특히 팥은 적은 양을 먹어도 포만감이 높아 최근 다이어트에도 도움을 준다.

한편, 일 년 중 가장 밤이 길고 낮이 짧은 동지에는 팥죽을 먹는 우리나라 전통 풍습이 있다. 동지에 팥죽을 먹지 않으면 쉬이 늘고 잔병이 생기며 잡귀가 성행한다는 속설이 있어 우리는 매해 동지마다 팥죽을 먹는 전통이 있다.

온라인이슈팀 ent3331112@

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#동지팥죽

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