여러분들이 항상 해보고 싶었던 일을 생각한 뒤, 앞으로 30일 동안 그 일에 도전해 보세요. 30일이란 기간은 새로운 습관을 들이거나 예전의 습관을 버리기에 충분한 시간입니다. 여러분이 무엇인가를 정말 간절히 원한다면 30일이면 그 일을 충분히 할 수 있습니다. 작지만 지속적인 변화들, 특히 계속 실천 할 수 있는 변화들은 오래 갈 가능성이 더 높다는 것입니다. 물론 크고 기발한 도전들이 잘못됐다는 건 아닙니다. 사실 그런 도전들도 굉장히 재미있습니다.//아이나 아타셰바 미디어 아카데미 명예기자
[영상보기]맷 커츠: 30일동안 새로운 것 도전하기
<이 기사는 지역신문발전위원회의 지원을 통해 작성됐습니다>
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