［Dreams Come True］3. 에이미 커디, 당신의 신체언어가 자신의 모습을 결정한다

▲ 출처=테드 영상 캡쳐

비언어적 행동은 사람들이 자기 자신에 대해 어떻게 생각하는지, 어떤 느낌을 갖는지를 결정하는 듯합니다.

그저 남의 이야기가 아니라 우리 자신의 이야기입니다.

또한 우리의 신체는 우리의 마음도 바꿉니다. 회사 면접 전에 자신감이 없으면 잠깐 화장실에 들어가서 아무도 안 보는대에서자신감 있는 듯한 포즈를 해 보세요.
어깨를 펴고, 숨을 깊게 쉬고. 단 2분동안 만 그렇게 있다가 면접실로 들어가세요.

자신감이 없어도 자심감이 있어 보일 것입니다. 그러면 뽑힐 가능성도 많아질 것입니다. 한번 해낼 때까지만 속이는게 아니라 완전히 그렇게 될 때까지 속이셔야 합니다.

충분히 많이 하다보면 정말 그렇게 되고 그걸 내재화 하게 됩니다. 번역=아이나 아타셰바 미디어 아카데미 명예기자 겸 인턴기자

[영상보기]에이미 커디, 당신의 신체언어가 자신의 모습을 결정한다

Body language has an important impact on how other people see us.

Amy Cuddy, in the talk, also advocates that body language also change how we see ourselves.

Because our mind changes our body and the same way our body also changes our mind.

She shows how “power posing”. Standing in a posture of confidence and power, even you don’t feel confident and powerful, can have an positive influence in our mind.

This might even improve the chances for new achievement.

She encourages the audience to spread the word and let more people benefit from this finding. 요약=유위링 미디어 아카데미 명예기자

<이 기사는 지역신문발전위원회의 지원을 통해 작성됐습니다>