행복해지려거든 연습하라

●긍정심리학의 -우문식 저

이 책이 다른 심리학 책과 구별되는 몇 가지 특징이 분명하다. 다른 책들보다 쉽고 재미있다. 그의 다양한 연구와 학습을 통한 세계 긍정심리학 석학들의 이론을 쉽게 풀이했고, 다른 나라 사례가 아닌 우리나라 사례와 저자의 경험에서 우러난 해설이 진지하면서도 유쾌하게 읽혀진다.

▲ 우문식 저

또한 우리나라에서 긍정심리학을 가장 일찍 시작한 한 명으로서 긍정심리학을 삶에 적용시켰을 뿐만 아니라 그의 삶 자체가 긍정심리학이 추구하는 삶과 상당부분 일치한다는 면에서 그의 이야기가 설득력이 있다는 것이다.

학교에서 인기 있는 선생님은 어려운 내용을 쉽게 설명해줘 수업시간에 조는 학생이 없는 선생님이다. 이처럼 이 책도 부제에서 나타나다시피 독자들이 모르는 행복을 알려주는 9가지 행복의 과학 도구가 있고, 행복이 과학이며 공식같이 어렵게 느낄 수 있는 내용을 이해하기 쉽고, 재미있게 풀어놓았으며, 13가지 행복의 연습도구를 이용하여 스스로 행복을 찾아 갈 수 있게 만들어 주고 있어서 행복의 명강의를 보는 듯하다.

이 책 저자인 우문식 도서출판 물푸레 대표는 2006년 긍정심리학 창시자 마틴 셀리그먼을 만나면서 행복 문제를 깊이 있게 파고들었다. 물푸레/우문식 지음/470쪽/1만7800원

배문숙 기자