비만잡는 건양대 다이어트캠프 '올레'

방학중 3주간 실시 참가생 20명 전원 4㎏ 이상 감량 효과

건양대(총장 김희수)가 재학생을 대상으로 실시한 겨울방학로 다이어트 캠프가 효과를 톡톡히 보고 있다.

건양대는 지난해 12월 28일 시작해 15일 마무리되는 다이어트 캠프를 진행한 결과 참여한 재학생 20명 전원이 14일 현재 4kg 이상 감량했다고 밝혔다.

건양대는 당초 체질량지수 26 이상인 학생 20명을 모집한 뒤 첫 주 다이어트 사전지식 교육과 저강도 운동요법 및 신체활동, 적응 리듬 파악 등을 실시한 뒤 둘째 주 운동요법과 식이요법 거부감 해소훈련을 실시한 뒤 마지막 주 다이어트 성과에 따른 개인별 관리와 운동요법 및 식이요법을 훈련했다.

실제로 캠프에 참가한 학생들은 매일 아침 학교 인근 반야산 및 관촉사 산책로를 오르는 것으로 일과를 시작해 5시간의 운동요법과 독서, 특강 등의 프로그램을 수행했다. 이번 캠프에서 10kg 가량 감량한 김태우(26·컴퓨터학과 3학년)씨는 “캠프에 들어와 체계적인 교육을 받은 결과 평소에 안 되던 체중감량에 성공했다”며 “할 수 있다는 자신감을 얻은 것이 가장 큰 소득”이라고 말했다.

학생처장 김정신 교수는 “참여 학생들이 강한 의지를 가져주었기에 좋은 결과를 얻었다”며 “방학때마다 정기적으로 다이어트 캠프를 열 계획”이라고 말했다.

한편, 이번 캠프는 체형(Style)과 정신(Spirit)을 업그레이드시킨다는 의미에서 S-Care 프로그램으로 이름 붙여졌다./강순욱 기자 ksw@