[이명한]남성탈모 걱정되면 녹차 드세요

[독자투고]이명한 인터넷 독자

녹차가 건강에 좋은 식품이라는 것은 누구나 공감하는 일이다.

특히 남성들에게 많이 있는 남성형 탈모에는 녹차가 효과가 매우 뛰어나다. 미 시카고대학에서는 녹차성분 중 epicatechin-3-gallate와 epigallocatechin-3-gallate가 5-알파 recuctase 효소를 선택적으로 저해하고 녹차 잎에서 추출한 카테킨(Catechins)성분이 항 안드로겐(androgen)특성을 가짐으로써 ‘여성형 안드로겐 탈모증(female pattern alopecia)’을 예방하는 탈모방지에 효능이 있다는 연구 결과가 있었다.

녹차에 포함된 탄닌산은 모공에 수분을 보충해주는 흡습작용과 피부모공을 죄어주는 수렴작용에 탁월하다. 녹차에 함유되어 있는 비타민 A B는 피부를 윤기있게 유지해주며 보습작용까지 있어서

두피가 건조한 경우에 매우 효과적이다.

평소 비듬이 많은 경우라면 녹차 우려낸 물로 머리감기 마지막에 헹궈내게 되면 비듬의 양을 어느정도 줄여줄 수도 있다. 그것은 녹차에 포함된 탄닌산등이 비듬을 억제하기 때문이다.

그러나 녹차를 너무 많이 마시게 되면 불면증이나 소화가 잘 되지 않는 경우가 생길 수 있다.

녹차는 하루 3잔정도로 마시는 것이 좋으며 생수를 많이 마셔주는 가운데 함께 마시는것이 가장 좋은 생활습관이 될 수있다. /이명한 인터넷 독자