적포도주를 마시면 졸린 이유는?

과/학/상/식

멜라토닌 성분이 수면 유도



의사들은 종종 잠을 잘 이루지 못하거나 숙면을 취하지 못하는 사람들에게 적포도주를 권한다. 그 이유는 뭘까?

그 이유는 적포도주의 알코올 성분 때문이 아니라 멜라토닌이라는 성분 때문이다. 많은 적포도주의 원료에는 멜라토닌 성분이 포함되어 있는데, 뇌에서 분비되는 호르몬인 멜라토닌이 수면을 유발해 숙면을 취할 수 있는 역할을 하는 것이다.

또한 이탈리아 밀란대학의 연구팀은 식물 백신인 벤조티아디아졸과 함께 사용하면 더욱 효과가 좋다는 사실도 밝혔다.