단양군,'달밤에 체조'하자!

2023년 달빛 건강체조교실 운영

단양군이 주민 건강을 위한 “달빛 건강체조교실” 운영한다.

군 보건소는 저녁 시간을 활용해 운동할 수 있는 '달빛 건강체조교실'을 4월 25일부터 10월까지 매주 화, 목요일 저녁 7시부터 8시까지 단양군 공설 운동장에서 운영한다.

프로그램은 꾸준히 운동하기 힘든 주민의 건강을 위해 기획됐으며, 일상생활 속 신체활동을 활성화하고 저녁 여가 시간을 활용해 운동할 수 있는 건강 복지 사업이다.

체조 교실은 별도의 신청이나 예약 없이 시간에 맞춰 참여할 수 있으며, 운동장에 모여 체조 전문 강사의 지도와 신나는 음악에 맞춰 스트레칭, 건강체조, 댄스 등 손쉬운 운동을 따라서 하다 보면 어느새 몸이 가뿐해질 것이라고 관계자는 설명했다.

보건소는 "가족과 이웃이 함께 참여해 건강체조를 하고 나면 몸과 마음이 즐거워져 생활의 활력소가 되고 스트레스 해소에도 많은 도움이 될 것이다"고 말했다.

한편 단양군 보건소는 건강증진 프로그램으로 △내 사랑 단양 일년 걸어보기 △실버건강아카데미 △신중년 건강교실 △도전 건강체중 등 생애주기별 다양한 건강증진 프로그램을 운영하고 있다.
단양=이정학 기자 hak4829@