[루나점핑 피트니스]잘못된 동작 바로잡기 베이직-팁토-조깅-스탭
2024-04-25 11:14
오랜만에 찾아 왔습니다. 중도일보와 점핑하이 대평점 루나점핑이 함께하는 '도전 점핑 피트니스' 이번 회차 역시 점핑 피트니스 중 쉽게 혼동될 수 있는 잘못된 동작을 잡아보는 순서를 마련했습니다. 무조건 몸을 격렬하게 움직인다고 운동이 되는 건 아니죠! 올바른 동작을 해야 가장 효율적인 다이어트가 된다는 사실 곡 기억해 주세요.
올바른 동작 시연과 함께 베이직-팁토-조깅-스탭 동작도 복습해 보겠습니다. 잘 모르겠다 하시는 분들은 영상 반복해 보시면서 천천히 따라해 보시면 어렵지 않게 따라 오실 수 있습니다.
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금상진 기자 jodpd@
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