인터파크도서, 재프 샌더스의 '아침 5시의 기적' 종합베스트셀러 6위 올라

아침 활용해 삶 변화시킨 이들의 도서 소개

최근 아침을 활용해 삶을 변화시킨 전문가들의 서적이 주목받고 있다.

1일 인터파크도서는 재프 샌더스의 ‘아침 5시의 기적’이 지난 주 종합베스트셀러 6위에 올랐다.

아침 기상의 7단계와 변화의 방법을 소개한 그의 팟캐스트는 미국 아이튠스 자기계발 분야 1위에 오르고, 누적 다운로드 횟수 350만 건을 돌파하는 등 미국 내에서 큰 이슈가 되기도 했다.

그는 ‘아침 5시의 기적’을 통해 자신의 삶을 완전히 뒤바꾼 아침 5시 기상 방법 7단계를 소개한다.

인생의 목표 설정, 분기별 목표 세우기, 매일 반복되는 고정 습관 만들기, 이상적인 일과를 계획하기, 생산성을 높이는 전략, 진행 상황 검토 등이 그것이다.

그는 책을 통해 이 순차적인 단계가 어떤 변화를 이끌어내는지 설명하고 있으며, 습관화를 위해 30일간 꾸준히 실천할 수 있는 노하우에 대해서도 소개한다. 무엇보다 아침 기상을 해야만 하는 이유를 강조하며 자신을 포함한 많은 사람들이 ‘아침 5시 기상’을 통해 어떤 삶의 변화를 맞이했는지에 대해 이야기한다.

한편, 아침을 활용해 삶을 변화시킨 ‘아침 전문가’들의 팁에 대한 책 상세 소개는 인터파크도서의 도서 전문 컨텐츠 사이트 북DB에서도 확인할 수 있다. 박수영 기자 sy870123@