[건강하게 사는 법] 폐경기 증후군

폐경전후 급격한 호르몬 변화, 안면홍조·수면장애·우울증 나타나 '호르몬 대체요법' 증상완화 도움

과거 평균 수명이 짧았던 시절과는 달리, 최근 여성의 평균 수명이 증가하고 있어 50세 전후를 폐경 연령으로 볼 때 대부분의 여성들이 폐경후 약 30년간을 보내게 된다. 따라서 이 시기에 나타날 수 있는 폐경기 질환은 여성 스스로는 물론 의료인에게도 주요한 관심사로 대두되고 있다.

갱년기이후에는 여성에게 폐경에 따른 육체적, 정신적으로 많은 변화를 가져오고, 그와 함께 다양한 질환도 동시다발적으로 나타난다. 일부에서는 노화의 한 과정으로 큰 문제없이 지나가기도 하지만 상당수의 여성들은 다양한 문제에 직면하게 된다. 특히 생활에 지장을 초래할 만큼 증상이 심하거나 심각한 문제가 예측될 때는 적합한 예방법과 치료가 필요하다.

건양대학교병원 산부인과 이성기 교수의 도움말을 통해 갱년기의 여성들을 괴롭히는 폐경기증후군에 대해 알아보자.

▲폐경과 갱년기= 폐경은 여성의 일생에서 마지막으로 경험하는 월경을 의미한다. 폐경은 평균 51세(한국인의 경우 48세)를 정점으로 한 전후 5-10년간이며, 갱년기는 폐경전의 가임기로부터 생식능력을 상실하는 폐경후 노년기로 점진적으로 이행하는 폐경전후 3-4년의 기간을 말한다.

난소의 노화현상은 40대 들어 현저하며, 50세 전후가 되면 난소 역할이 사실상 정지된다. 갱년기에 이른다고 해서 어느 한순간 갑자기 월경이 정지되는 것은 아니며, 처음에는 월경주기가 빨라지다가 얼마후에는 불규칙해지고 배출되는 혈액의 양에도 변화가 나타나다가 폐경에 도달하게 되며, 개인에 따라 폐경에 이르기까지 소요되는 기간도 다르다.

▲여성 갱년기의 증상 및 진단= 갱년기에는 복잡한 혈중 호르몬의 변화가 나타난다. 흔하게 본인이 느낄 수 있는 증상으로는 가장 먼저 월경주기의 단축이 온다. 곧이어 반대로 월경기간의 연장이 오며, 불규칙한 주기에 이은 출혈기간의 연장, 월경과다 등 생리주기의 이상이다.

가장 흔하게 나타나는 증상으로는 얼굴의 화끈거림이다. 평균 3분정도 지속되는 것으로 얼굴이 갑자기 붉어지고 불쾌한 열감이 생기며, 전신으로 퍼져가는 느낌이 들곤 한다. 또 폐경으로 접어드는 시기에 있어 많은 여성들이 수면하는데 어려움을 호소하게 된다. 이외에도 식은땀, 가슴의 두근거림 등의 증상이 나타난다. 때로는 불안감, 우울증과 같은 신경증상이 나타나기도 한다. 이러한 갱년기 증상들은 폐경의 전후나 수술을 통해 갑작스럽게 난소가 제거된 경우, 방사선 치료를 받았을 경우에 더욱 심하게 나타난다.

폐경의 진단은 개개인이 경험하는 증상이 가장 중요하며, 확인을 위해 혈중 여성호르몬을 측정하기도 한다. 특히 자궁적출을 받은 환자에서 난소가 보존된 경우는 증상을 통한 폐경의 진단은 적당하지 않으므로 폐경기의 일반적인 증상과 호르몬 측정을 통해 확진을 한다.

▲호르몬 치료= 폐경은 누구나 생리적으로 맞는 노화의 과정이지만 심한 갱년기 증상은 여성들에게 있어서 매우 당황스러운 장애요인이 될 수 있다. 또한 호르몬 생성의 감소는 골다공증, 심혈관질환과 같은 장기적인 건강상의 위험과도 연관이 있다. 따라서 호르몬 치료는 조기폐경환자(40세 이전에 폐경이 된 경우)와 폐경기 증상이 있는 갱년기 여성, 그리고 증상이 없는 여성에게는 골다공증의 예방을 위해 선택하게 된다. 폐경직후에 호르몬 치료를 받은 여성은 심혈관질환을 예방하고 효과를 얻을 수 있다.

호르몬 치료는 여성호르몬의 부족이 폐경의 가장 우선적인 이유인 것을 감안해 여성호르몬을 투여한다. 자궁이 없는 여성의 경우는 에스트로겐 호르몬 단독 요법으로 하는데 경구(먹는약), 질정(질내 삽입), 패취(피부에 부착하는 방법) 등 개인의 편의에 따라 선택한다. 자궁이 존재하는 폐경 여성의 경우는 에스트로겐과 프로게스테론의 두가지 호르몬이 요구되는데 월경같은 규칙적인 질출혈을 원하는가 혹은 원하지 않는가에 따라 투여하는 방법을 달리한다.

이러한 호르몬 치료의 가장 큰 목적은 갱년기 장애를 겪는 여성들의 신체적, 정신적 건강을 위한 것으로 삶의 질을 높이는 것이다. 안면홍조는 낮뿐만 아니라 밤에도 나타나 정상적인 수면을 방해하고 불면증까지도 야기 시키며, 심한 경우 집중력을 저하시키기도 한다. 호르몬 대체요법을 할 경우 이러한 안면홍조의 중증도와 발생횟수를 감소시키고 그에 따른 정신적인 안정감을 줄 수 있다. 비뇨생식기의 건강회복은 중년여성의 성기능을 상당부분 해소해 준다. 장기간 복용시 골다공증과 동맥경화를 예방하는 것으로 알려져 있으며, 이런 장점은 50대 초반에 치료를 받아야만 효과를 볼 수 있다. 하지만, 유방암과 같은 문제가 5년이상 장기간 사용한 경우 일부 나올 수도 있지만 대장암을 예방하는 효과도 있어 정기적인 검진을 받으며 호르몬치료를 받으면 장점이 더 많다.

이성기 교수는 “폐경후 여성에서 ‘건강한 노화’ 혹은 ‘성공적인 노화’를 위해서는 개개인의 건강관리를 위한 노력이 절실히 필요하다”며 “폐경전ㆍ후 여성에서 일상생활에 장애를 주는 갱년기 증세와 골다공증, 심혈관계 질환에 대한 예방적 노력은 여성의 노년을 건강하게 유지하는데 큰 도움이 될 것”이라고 조언했다. 김민영 기자 minyeong@