[한방칼럼] 허리 디스크- 한순간 허리 삐끗만으로는 발병 안해

  • 문화
  • 건강/의료

[한방칼럼] 허리 디스크- 한순간 허리 삐끗만으로는 발병 안해

  • 승인 2013-01-31 14:28
  • 신문게재 2013-02-01 12면
[한방칼럼] 허리 디스크

▲ 임승환 대전 자생한방병원 센터장
▲ 임승환 대전 자생한방병원 센터장
성인의 60~80% 정도가 요통을 경험하며, 나이가 들수록 유병률이 높아진다. 요통의 유병률이 타질환에 비해 높은 이유는 크게 두 가지다.

'인간의 활동 양식'과 '현대 생활 습관의 변화'를 들 수 있는데, 우선 인간은 다른 동물과 달리 직립보행을 하면서 상체의 무게, 그로 인한 압박이 허리에 고스란히 전달되어 인체의 다른 부위보다 쉽게 손상이 발생한다.

또한 식습관의 변화로 인해 과체중, 비만 인구가 늘어나고 앉아서 생활하는 시간이 늘어나면서 이전보다 많은 사람들이 쉽게 허리 손상에 노출되어 요통을 겪게 된다.

요통을 일으키는 가장 흔한 원인으로는 요추 염좌와 추간판 탈출증을 꼽을 수 있는데, '요추염좌'란 쉽게 말해 '허리를 삐끗 하는 것'이며, 무거운 물건을 들거나 허리를 비트는 동작, 장시간 오래 앉아있거나 외부의 충격 등에 의해서 발생할 수 있다. '추간판 탈출증'이란 사람들이 흔히 말하는 '디스크'이며 척추 사이에 위치하여 완충제 역할을 해주는 '추간판'이 돌출되어 허리의 통증이나 다리의 통증, 저림 등을 유발하는 것이다.

그렇다면 디스크, 즉 추간판 탈출증은 한 순간 삐끗해서 발생하게 될까?

결론부터 말하자면, 그런 경우는 흔치 않다. 대부분의 요추 염좌가 1개월 내에 호전되며 소수의 경우에서 추간판 탈출증 등의 경과로 진행된다. 그러나 이러한 요추 염좌가 반복적으로 발생하는 경우, 혹은 요추 염좌가 발생했을 때 적절히 치료하지 않는 경우 추간판 탈출증으로 발전할 수 있다. 요추의 염좌가 발생하면 추간판 섬유륜, 건이나 인대 등의 손상이 발생하게 되는데 이러한 손상이 누적되면 척추 주변 조직의 약화를 야기하게 되고 이로 인해 쉽게 추간판 탈출증이 발생하게 된다. 살짝 삐끗했을 뿐인데 통증이 지속되고 정밀검사상 추간판 탈출증 소견까지 보이게 되는 것은 사실 이전의 손상들이 누적된 상태이기 때문에, 약한 충격에 의해 증상이 발현된 것인 경우가 많다. 한 번 늘어난 인대가 다시 줄어들기까지는 상당히 긴 시간이 소요된다. 한 번 허리를 삔 경험이 있는 사람이 다시 허리를 삐기 쉬운 이유가 바로 그것이다. 아직 완전히 줄어들지 않은 인대가 척추뼈를 단단히 고정시켜 주지 못하기 때문이다. 이것이 반복되면 인대가 늘어나서 회복하지 못하고, 디스크 질환의 원인이 되므로 주의하여야 한다. 그리고 성인의 추간판 내의 수핵에는 혈액의 공급이나 신경분포가 없으며 성장이 끝나는 20대가 지나면 퇴행성 변화를 일으켜 수분함유량이 점차 감소되어 탄력 및 충격 흡수 기능이 떨어지게 되고, 그만큼 충격 및 손상이 발생했을 때 회복할 수 있는 능력도 떨어지게 된다.

그러므로 디스크를 예방하기 위해서는 손상이 있을 때 적절한 치료를 늦추지 말고, 평소에 바른 자세, 체중유지, 운동이나 스트레칭 등을 통해 평소에 건강한 척추를 유지하도록 노력해야겠다.

중도일보(www.joongdo.co.kr), 무단전재 및 수집, 재배포 금지

랭킹뉴스

  1. 밀양시 홍보대사, 활동 저조 논란
  2. 대전에서 날아오른 한화 이글스…19년 만에 한국시리즈 진출 성공
  3. 7-1로 PO 주도권 챙긴 한화 이글스, 한국시리즈 진출 성공할까
  4. 충남도-나라현, 교류·협력 강화한다… 공동선언
  5. [2025 국감] IITP 매점 특혜? 과기연전 노조 "최수진 의원 허위사실, 규탄"
  1. [2025 국감] "출연연 이직 대책 마련 시급… 연봉보단 정년 문제"
  2. 대전사랑메세나, 대신증권 박귀현 이사와 함께한 '주식 기초 세미나' 및 기부 나눔
  3. 배움의 즐거움, 꽃길 위에서 피어나다
  4. '내 생의 최고의 선물, 특별한 하루'
  5. 유성장복, 잠실 ‘월드웹툰페스티벌’ 통한 1:1 잡매칭 모색

헤드라인 뉴스


천안법원, 경찰관에게 대변 던진 40대 중국인 `징역 1년`

천안법원, 경찰관에게 대변 던진 40대 중국인 '징역 1년'

대전지법 천안지원 형사5단독은 폭력 등으로 현행범 체포되자 경찰관을 폭행하고 인치된 후 대소변을 던져 공무집행방해 등 혐의로 기소된 중국 국적 A(46)씨에게 징역 1년을 선고했다. 25일 법조계에 따르면 A씨는 2025년 8월 25일 동남구 신부동에서 112신고를 받고 현장에 출동한 경찰관에게 "때려도 돼요?"라고 말하며 발등을 밟고 복부를 수회 가격하는 등 정당한 직무집행을 방해한 것으로 나타났다. 이어 그는 현행범으로 체포돼 동남경찰서 형사과 인치실에서 소란을 피우던 중 경찰관을 향해 신발을 던지거나 소파 위에서 대변을 본 뒤..

천안동남서, `성착취 목적 대화죄` 위장수사 집중 활동 기간 운영
천안동남서, '성착취 목적 대화죄' 위장수사 집중 활동 기간 운영

천안동남경찰서(서장 송해영)는 최근 성착취 목적 대화죄 미수범 처벌규정 신설에 따라 아동·청소년 범죄에 선제적으로 대응하기 위해 한 달 간 '성착취 목적 대화죄' 위장수사 집중 활동 기간을 운영한다고 24일 밝혔다. 그동안 경찰관이 아동으로 위장해 피의자에게 접근·대화 시 '아동 성착취 결과' 발생 가능성이 없어 처벌하지 못했으나 이번 개정으로 미수범 처벌이 가능해 현장에서 위장 수사를 활발하게 진행할 수 있는 토대가 마련됐다. 아울러 온라인상 행위에 제한되었던 처벌 범위가 오프라인으로 확대돼 직접 만나 성착취 목적으로 대화하는 오..

천안법원, 억대의 짝퉁 명품 판매한 일당 징역형
천안법원, 억대의 짝퉁 명품 판매한 일당 징역형

대전지법 천안지원 형사5단독은 억대의 '짝퉁 명품'을 판매해 상표법위반 혐의로 기소된 A(39)씨에게 징역 1년에 집행유예 2년, B(42)씨에게 징역 2년에 집행유예 3년을 선고했다. 25일 법조계에 따르면 이들은 2023년 위조상품 판매사이트를 개설해 아미(AMI) 등 위조상품 총 933개를 판매하면서 1억1754만원(정품가액 합계 32억170만원) 상당을 판매한 혐의로 재판에 넘겨졌다. 류봉근 부장판사는 "판시 범행은 정당한 상표권자의 권리를 침해하고 시장경제질서를 교란하는 범죄로 그 죄책이 가볍지 않다"며 "피고인이 상표권을..

실시간 뉴스

지난 기획시리즈

  • 정치

  • 경제

  • 사회

  • 문화

  • 오피니언

  • 사람들

  • 기획연재

포토뉴스

  • 대전시 국감…내란 옹호 놓고 치열한 공방 대전시 국감…내란 옹호 놓고 치열한 공방

  • 유등교 가설교량 안전점검 유등교 가설교량 안전점검

  • ‘자랑스런 우리 땅 독도에 대해 공부해요’ ‘자랑스런 우리 땅 독도에 대해 공부해요’

  • 상서 하이패스 IC 23일 오후 2시 개통 상서 하이패스 IC 23일 오후 2시 개통