오피니언
사외칼럼

[김명화]난청과 균형감각

[약이 되는 운동]김명화 우송대 스포츠 건강관리학부 교수

승인 2012-12-11 14:12
신문게재 2012-12-12 20면

김명화 우송대 스포츠 건강관리학부 교수

▲ 김명화 우송대 스포츠 건강관리학부 교수

청력이 완전히 상실되어 다른 사람의 말을 이해할 수 없는 경우는 농아라 하며 생리적인 노화와 소음, 공해, 시끄러운 작업 환경, 이어폰 착용 등의 사용으로 인하여 상대방과의 대화를 이해하기 어려운 경우는 난청이라 한다. 난청은 보청기 사용 유무에 관계없이 청각을 이용하여 말을 이해하기 어려운 정도라 한다.

난청의 의학적 원인으로는 원인 불명이 50%정도이며 유전적이거나 뇌수막염, 유행성 이하선염, 볼거리, 성홍열, 뇌염, 홍역, 헤르페스 균과 두부 외상 및 임신 중의 질병 등이라 할 수 있다. 난청은 전도성 난청과 감각신경성 난청 및 혼합성 난청으로 구분된다. 전도성일 경우는 외이와 중이를 통해 내이에 도달하는 소리가 귀지나 상처, 알레르기 감염 등과 감기로 인한 중이염이 원인이다. 또한 감각신경성은 내이에 달팽이관이 소리 파장을 뇌로 전달되지 못하여 균형 감각이 소실되는 장애이며 혼합성은 두 증상이 합하여 나타나며 도시생활을 하는 고령에게 흔한 증상이다.

청력을 상실하면 균형 감각과 공간적인 방향감각 및 높낮이를 지각하는데 어려움이 있으므로 운동을 하더라도 자신감이 결여되어 참가율이 낮으며 참가하더라도 과도한 동작으로 인한 손상의 위험이 높다. 특히 소아의 경우는 대화 중 의사소통이 불충분하게 되어 친구들과의 친화력과 학습능력이 저하된다.

청력 손실이 있더라도 일반인과 동일하게 운동을 할 수 있지만 운동을 보다 안전하게 하기 위해서는 운동부하검사가 필요하다. 운동부하검사는 운동능력을 측정하여 청력손실 외에 잠재되어 있는 질환을 발견하는 것과 개인에게 알맞은 운동 처방을 위한 강도 설정에 사용된다. 운동부하검사에 임하기 전에는 시범을 보이며 도중에는 글로 써서 의사를 전달하거나 속도의 증가로 인한 손상을 주의해야 한다. 운동부하검사를 통하여 심장기능의 이상 유무와 운동제한에 따른 증상이 없다면 일반인과 동일하게 운동에 참가할 수 있다.

검사결과에 따라 알맞은 운동강도가 설정되면 모든 형태의 신체 활동에 참가할 수 있다. 운동방법으로는 일반인과 다르지 않지만 시각적으로 판단이 가능한 줄넘기, 배드민턴, 탁구, 볼링, 승마, 양궁 등의 운동종목을 하루에 30분에서 40분 정도를 일주일에 3회 정도 규칙적으로 해야 한다. 규칙적인 운동은 체력을 향상시켜 여러 질환에 대한 합병증을 예방하며 즐거움을 주어 자신감이 증진되므로 독립적인 생활을 영유할 수 있다. 또한 여럿이 함께하는 단체운동은 타인과의 의사소통을 통하여 사회성을 향상시키는 기회를 제공하여 매우 효과적이라 할 수 있다.

운동 중 유의사항으로는 어지러움이나 피로를 쉽게 느끼므로 운동 중이더라도 어지러움이나 힘들다는 자각 증상을 보이면 자주 휴식을 취한 후 운동을 지속하도록 해야 한다.

(우송대 스포츠건강관리학부 교수)

기자의 다른기사 보기

랭킹뉴스

헤드라인 뉴스

"트램·공공어린이 재활병원 국비 대거확보" 대전시 현안 탄력

대전시가 이재명 정부의 2026년도 예산안에서 트램 등 핵심 사업에 필요한 국비를 대거 확보하면서 주요 현안 추진에 탄력이 붙을 전망이다. 이장우 대전시장은 2일 확대간부회의에서 "트램을 비롯해 공공어린이재활병원, 웹툰클러스터 예산이 상당 부분 반영된 것으로 확인됐다"고 밝혔다. 여야가 내년도 예산안 처리 법정시한 마지막 날인 이날 4조 3000억원을 감액하고, 감액 범위 내에서 증액해 정부안인 728조 원 규모로 전격 합의한 것과 관련해 언급한 것이다. 재선 국회의원 출신 광역단체장인 이 시장은 주요 현안 예산 반영 여부를 여의도..

#환율 #1460원대 #수출기업 #발동동

원·달러 환율 1460원대 중후반 고착화… 지역 수출기업들 '발동동'

#. 대전에서 수출기업을 운영하는 A 대표는 매일 아침 눈을 뜨면 가장 먼저 원·달러 환율을 확인하는 것이 일상이 됐다. 환율이 10~20원만 변동해도 회사의 수익 구조가 즉각적으로 갈리기 때문이다. A대표는 "원자재 대금 결제에 적용되는 환율이 중요하다 보니 낮과 밤을 가리지 않고 수시로 환율을 확인하지 않을 수 없는 상황"이라며 "환율 변동성이 커지면서 기업 경영의 부담이 갈수록 커지고 있다"고 말했다. 원·달러 환율이 1460원대 중후반에서 움직이면서 지역 수출기업들의 불안감이 커지고 있다. 원자재를 사들여 수출하는 구조를 가..

#이재명 #대통령 #내란

李 “숨겨진 내란 어둠 밝혀 진정 정의로운 국민통합 문 열어야”

이재명 대통령은 2일 “곳곳에 숨겨진 내란의 어둠을 온전히 밝혀내서 진정으로 정의로운 국민 통합의 문을 활짝 열어야 한다”고 밝혔다. 12·3 비상계엄 1년을 앞두고 이날 오전 대통령실에서 열린 제52차 국무회의에서다. 이 대통령은 모두 발언을 통해 “지난해 12월 3일 우리 국민들이 피로써 쟁취해 왔던 민주주의, 그리고 헌법 질서가 중대한 위기를 맞았다”며 “그렇지만 국민의 집단 지성이 빚어낸 빛의 혁명이 내란의 밤 어둠을 몰아내고 대한민국 민주주의가 다시 환하게 빛나는 새벽을 열었다”고 말했다. 또 “그렇게 위대한 빛의 혁명으로..